Meditatie om de dag mee af te sluiten.

Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten laat je alle drukte en alle gedachten van de dag neerdalen. Je maakt een rustige overgang van werk naar huis. Of van drukte naar rust.

Tip: Gebruik deze meditatie op elk moment van de dag als je behoefte voelt om te ontspannen en alle drukte neer te laten dalen.